6 tuyệt chiêu giúp bạn hoàn toàn tự tin nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn

 6 tuyệt chiêu giúp bạn hoàn toàn tự tin nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn

 1. Cơ chế tiết sữa

• Phản xạ tiết sữa: khi bé bú mẹ, cơ thể sẽ phóng thích hormon prolactin, prolactin kích thích tiết sữa. Vì thế, nếu mẹ muốn nhiều sữa, hãy cho bé bú mẹ nhiều nhất có thể.
• Phản xạ phun sữa: Oxytocin là hormin được phóng thích khi bé bú mẹ, oxytocin kích thích các tế bào quanh nang sữa co bóp, đẩy sữa ra ngoài. Oxytocin còn bị ảnh hưởng bởi tư tưởng của người mẹ, khi mẹ có những suy nghĩ tích cực và yêu thương con mình, oxytocin sẽ được sản sinh nhiều hơn
• Phản xạ ức chế tiết sữa: cơ thể có cơ chế ngừng tạo sữa khi sữa đầy trong 2 bầu vú. Vì vậy, muốn cơ thể sản sinh nhiều sữa, mẹ hãy làm bầu vú thường xuyên rỗng bằng cách cho con bú kiệt sữa hoặc hút sạch sữa mỗi cữ bú.

2. Các loại sữa mẹ

* Sữa non – sữa trưởng thành

• Sữa non là sữa mẹ trong 7 ngày đầu sinh con. Sữa non đặc, màu vàng, chứa nhiều đạm và kháng thể, cực tốt cho em bé. Bé cần được bú sữa non ngay khi sinh ra. Trẻ dưới 6 tháng không cần bất cứ thức ăn nước uống gì ngoài sữa mẹ (kể cả việc uống thêm nước cũng không cần thiết với bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu)
• Sữa trưởng thành là sữa mẹ sau sinh từ 7 ngày trở lên.

* Sữa đầu – sữa cuối:

• Sữa đầu là sữa mẹ tiết ra ngay sau khi bé bắt đầu bú, sữa đầu trắng trong, chứa hầu hết là nước và kháng thể. Sữa đầu làm bé đã khát nhưng mau no và buồn ngủ, mới bú được khoảng 5-10 phút là bé đã lơ mơ ngủ.
• Sữa cuối trắng đục, chứa đường, đạm, cung cấp năng lượng cho bé.
• Nếu mẹ cảm thấy bé quá mau buồn ngủ khi ăn quá nhiều sữa đầu, mẹ hãy vắt bớt một ít sữa đầu trước khi cho con bú, bú nhiều sữa cuối giúp bé đủ năng lượng, ngủ ngon giấc. Tuy nhiên, những bé ăn đủ sữa đầu lại rất khỏe và nhanh nhẹn vì sữa đầu chứa nhiều kháng thể giúp hệ miễn dịch của bé khỏe hơn.

3. Những nguyên tắc chung của việc nuôi con bằng sữa mẹ:

• Các cụ xưa thường quan niệm phải vắt bỏ chứ không được cho con bú sữa non vì đó là “sữa thiu”. Đây là quan niệm sai lầm và phản khoa học. Trẻ được bú mẹ càng nhiều và càng sớm thì càng tốt, sữa non không những cực kỳ tốt cho bé mà còn kích thích mẹ tiết sữa nhiều hơn.
• Trong 6 tháng đầu tiên, bé không cần gì ngoài sữa mẹ (kể cả nước lọc cũng không cần uống), từ 6-12 tháng sữa mẹ cung cấp 70% năng lượng, từ 18-24 tháng sữa mẹ cung cấp 30% năng lượng hàng ngày cho bé.
• Hãy cho bé bú lần lượt từng bên ngực của mẹ, hết bên này mới chuyển qua bên kia, thời gian trung bình mỗi cữ bú từ 15-20 phút
• Nếu không phải tình trạng bất khả kháng, hãy duy trì sữa mẹ cho bé đến 2 tuổi.
• Nếu mẹ bị ốm và phải dùng thuốc, không thể cho bé bú, hãy vắt bỏ sữa để khi mẹ khỏi bệnh, bé vẫn còn sữa mẹ.

4. Cho con bú thế nào là đúng cách

* Tư thế cho con bú:

Việc cho con bú chiếm khá nhiều thời gian của mẹ sau sinh, mẹ có thể cho con bú ở bất cứ tư thế nào thuận lợi, chỉ cần đảm bảo các yêu cầu sau đây:

• Mẹ và con ở tư thế thoải mái
• Lưng và đầu bé nằm trên cùng một mặt phẳng độ dốc không quá 15 độ
• Mặt con áp vào vú mẹ, bụng con áp vào bụng mẹ
• Toàn thân con phải được nâng đỡ.

* Chỉnh khớp ngậm:

Khớp ngậm đúng phải đủ các yếu tố sau:

• Miệng bé ngậm hoàn toàn vào quầng vú mẹ
• Môi dưới bé hướng ra ngoài
• Miệng bé mở rộng
• Cằm trẻ chạm vào vú mẹ

* Hậu quả của việc sai khớp ngậm:

• Mẹ bị đau rát hoặc trầy nứt núm vú
• Sữa cương, tắc
• Sữa ít dần
• Con bú được ít nhưng đòi bú liên tục,bé thường xuyên bị đầy bụng do nuốt phải nhiều không khí.
• Bé tăng cân ít

5. Làm thế nào để có nhiều sữa

Để có nhiều sữa cho bé bú, bạn cần đọc kỹ và hiểu rõ cơ chế tiết sữa của cơ thể (được đề cập tronng mục 1 của bài này), hãy tuân thủ cơ chế.

Thứ hai, áp dụng chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, tinh bột và đường vừa đủ, uống đủ nước mỗi ngày.

Thứ ba, luôn giữ tinh thần thoải mái, thư thả, tránh stress sẽ làm giảm sữa, thậm chí mất sữa hoàn toàn

Thứ tư, tránh xa rượu, cà phê, thuốc lá, chất kích thích các loại

Thứ năm, trước khi sử dụng bất cứ thuốc hoặc thực phẩm chức năng nào, bạn phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Thứ sáu, không sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng hoặc thực phẩm có tác dụng làm tăng estrogen, estrogen ức chế prolactin làm giảm sữa và mất sữa dần dần.

Trên đây là những bí quyết nhỏ từ Yeucon.top, hy vọng sẽ giúp được bạn trên con đường trở thành mẹ sữa gian nan mà hạnh phúc

Bài viết được thực hiện bởi thuoctunhien.org