- Gan hoạt động kém sẽ làm chậm quá trình chuyển hóa chất béo và do đó làm chậm quá trình giảm cân. Đó là lý do tại sao bạn cần phải chú ý đến gan của mình, để phát hiện các vấn đề về gan, kịp thời điều trị.
- Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh hoặc khó chịu trong một hoặc hai ngày, có thể không có gì. Nhưng nếu điều này xảy ra thường xuyên, đã đến lúc bạn nên cân nhắc thay đổi thói quen và bắt tay vào giải độc cơ thể.
- Giải độc là cách duy nhất giúp bạn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
- Bạn nên thực hiện giải độc một vài lần một năm, cho dù bạn có vấn đề về gan hay không, vì nó sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
- Hơn nữa, nhiều người cho rằng họ luôn cảm thấy mệt mỏi. Bạn có thể mệt mỏi kinh niên và đây có thể là dấu hiệu cho thấy gan của bạn có vấn đề.
* Các dấu hiệu khác của sự mất cân bằng gan có thể xảy ra là:
- Da bị mất màu tự nhiên, có màu vàng nhạt.
- Nước tiểu của bạn trở nên sẫm màu hơn nhiều so với trường hợp bạn thiếu nước( thiếu nước trong cơ thể cũng làm nước tiểu sẫm màu).
- Phân của bạn có thể có vẻ rất sẫm màu, có độ sệt như hắc ín, có vẻ rất nhạt hoặc có lẫn máu.
Chúng ta cùng nghiên cứu các bài thuốc tự nhiên để làm sạch gan của bạn:
1. Đặc tính của mùi tây để làm sạch gan của bạn
- Mùi tây là một loại thảo mộc có công dụng chữa bệnh. Nó thường được sử dụng để điều trị những vấn đề do gan yếu gây ra. Cho dù là do uống rượu quá mức, hoặc thức ăn quá béo có thể gây kích ứng gan.
- Mùi tây luôn được khuyên dùng rộng rãi do đặc tính lợi tiểu. Nó làm sạch gan và giúp quá trình tái tạo tự nhiên của gan.
- Nhờ đó, nó loại bỏ độc tố và hỗ trợ quá trình thanh lọc lượng nước dư thừa trong cơ thể qua nước tiểu.
- Cách thực hiện:
+ Chuẩn bị 5g rau mùi tây khô, 200ml nước.
+ Đun nóng nước cho mùi tây vào, để sôi khoảng 15 phút, ngâm thêm 20 phút rồi uống.
+ Mỗi ngày uống 1 ly trong vòng 1 tuần.
2. Nước ép rau mùi tây và cần tây để cải thiện gan của bạn
- Điều rất quan trọng là phải giải độc gan của bạn thường xuyên để giữ cho nó hoạt động tốt. Khi gan khỏe, nó sẽ kích thích sự phân hủy chất béo trong cơ thể và sẽ cải thiện hoạt động của tất cả các cơ quan và hệ thống của cơ thể.
- Công thức sau đây sẽ giúp phục hồi các chức năng tự nhiên của gan chỉ trong 5 ngày.
+ Chuẩn bị 500ml nước, nước cốt chanh 2 quả, 1 bó mùi tây tươi, 3 lá cần tây.
+ Rửa sạch mùi tây và cần tây, rồi cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
+ Lọc lấy nước và uống ngay. '
+ Uống 2 lần / ngày, 1 lần vào buổi sáng khi bụng đói, 1 lần trước khi đi ngủ vào buổi tối.
3. Sinh tố táo xanh và cần tây để giải độc gan
- Sinh tố táo xanh là thức uống lành mạnh đã trở nên nổi tiếng vì đặc tính giải độc của chúng.
- Chúng giúp thanh lọc và giải độc cơ thể để ngăn ngừa bệnh tật, giảm cholesterol xấu ( LDL ), điều chỉnh lượng đường trong máu, tạo cảm giác no, cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất quan trọng.
- Rau xanh được chế biến thành sinh tố xanh là lựa chọn tốt nhất để làm sạch gan của bạn.
- Nhiều loại sinh tố kết hợp các đặc tính hoàn hảo để giúp giảm bớt vô số bệnh tật, bao gồm cả các vấn đề về gan, và giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều.
* Bạn ăn bao nhiêu quả táo một ngày?
- Bạn nên ăn một quả táo xanh mỗi ngày vào bữa sáng.
- Vì táo làm giảm lượng đường trong máu, làm sạch gan và có khả năng chống oxy hóa đáng kinh ngạc.
- Táo cũng chứa axit malic, giúp ngăn ngừa sỏi gan và thận.
- Cách thực hiện:
+ Chuẩn bị 1 quả táo cắt miếng nhỏ, 2 lá cần tây, 750ml nước.
+ Cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
+ Uống 1 ly sau mỗi bữa ăn trong ngày.
Lưu ý: trong khi thực hiện chế độ ăn uống giải độc gan này, bạn phải tránh đồ ăn vặt cũng như đồ ăn nhiều chất béo và đồ uống có cồn trong một tuần.
0 Nhận xét