- Lợi ích của đu đủ được nhiều người biết đến. Trong lá đu đủ có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và enzym tiêu hóa cao. Những thành phần này rất cần thiết cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, lá đu đủ cũng có một số lợi ích thú vị cho sức khỏe của bạn, theo nghiên cứu được thực hiện bởi Tạp chí Khoa học Động vật Colombia.
- Thật không may, nhiều người không biết về các đặc tính của lá đu đủ và chỉ đem bỏ chúng đi. Sau khi đọc điều này, bạn có thể sẽ cân nhắc sử dụng lá đu đủ như là món rau bình thường.
1. Lá đu đủ chống khó tiêu
- Lá đu đủ có thể cải thiện các vấn đề tiêu hóa như nhiễm trùng, đau dạ dày và ợ chua.
- Các enzym của nó bảo vệ toàn bộ hệ tiêu hóa từ miệng đến ruột kết. Đồng thời giúp protein và carbohydrate phân hủy tự nhiên để giải phóng axit hình thành trong ruột. Đó là lý do tại sao nhiều nghiên cứu khuyên dùng lá đu đủ cho những người khó tiêu hóa protein.
2. Lá đu đủ làm giảm sưng tấy do sốt xuất huyết
- Lá đu đủ có chứa các enzym giúp giảm sưng tấy trong cơ thể. Chúng cũng có thể làm giảm sốt, đau và cúm liên quan đến sốt xuất huyết.
- Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Y tế Dharpur, Ấn Độ, đã xác nhận cả tính hiệu quả và an toàn của lá đu đủ để điều trị bệnh sốt xuất huyết.
- Sốt xuất huyết do muỗi vằn lây truyền từ người có bệnh sang người bình thường. Nó bắt đầu với một cơn sốt cao và đột ngột (có thể lên đến 40,5° C) từ ngày thứ 4 đến ngày thứ 7 sau khi nhiễm bệnh.
- Từ ngày thứ 2 đến ngày thứ 5 sau khi bắt đầu sốt, cở thể sẽ bị phát ban đỏ, có thể xuất hiện trên toàn bộ cơ thể. Sau đó nếu tình trajgn nặng hơn sẽ bị phát ban giống như bệnh sởi.
- Những người bị phát ban do sốt xuất huyết sẽ cảm thấy rất khó chịu.
- Nếu nghi ngờ bị sốt xuất huyết, hãy thử dùng trà lá đu đủ. Kết hợp với việc đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
3. Lá đu đủ giúp đối phó với chứng không dung nạp gluten
- Theo nghiên cứu từ đại học Columbia, đu đủ là một loại cây tuyệt vời cho những người bị bệnh celiac.
- Nếu bạn gặp phải chứng không dung nạp gluten, hãy uống trà làm từ lá đu đủ. Và đến gặp bác sĩ dinh dưỡng để thực hiện những thay đổi cần thiết trong chế độ ăn uống của bạn.
4. Lá đu đủ là nguồn chất chống oxy hóa tốt
- Các chất chống oxy hóa trong lá đu đủ có thể giúp cơ thể chống lại một số bệnh.
- Có những mối liên hệ đầy hứa hẹn giữa đu đủ và ung thư. Ví dụ, một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Bang Virginia cho thấy hạt đu đủ đen có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt ác tính.
5. Lá đu đủ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn chất béo và đường
- Uống trà lá đu đủ có thể làm giảm cảm giác thèm ăn đồ ăn nhiều đường và béo. Ngoài ra, trái đu đủ là thực phẩm thay thế tốt cho thực phẩm chế biến khi bạn thèm ngọt.
- Chứng nghiện đồ ngọt và béo là một vấn đề nghiêm trọng có thể khiến bạn ăn vô độ, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
6. Lá đu đủ có thể cải thiện mụn trứng cá
- Mụn trứng cá là một vấn đề lớn đối với cả thanh thiếu niên và người lớn có vấn đề về nội tiết tố. Nếu bạn bị mụn trứng cá và đã thử mọi cách nhưng không thành công, hãy thử dùng lá đu đủ.
- Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Khoa học và Nghiên cứu Dược phẩm, lá đu đủ có thể hoạt động hiệu quả như một phương thuốc trị mụn.
- Hãy sử dụng lá đu đủ làm mặt nạ đắp lên mặt để trị mụn trứng cá:
+ Dùng máy xay sinh tố xay lá đu đủ với một ít nước tạo dung dịch sền sệt.
+ Xoa đều lên mặt như là đắp mặt nạ, và để yên trong 15 phút rồi đem rửa sạch.
+ Làm thường xuyên để có kết quả tốt nhất.
7. Lá đu đủ giúp tóc khỏe mạnh
- Quả đu đủ là một loại trái cây có nhiều thành phần giúp làm đẹp cơ thể.
- Lá đu đủ cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể làm tóc của bạn óng mượt và chắc khỏe.
- Bạn chỉ cần pha trà lá đu đủ và gội đầu cùng với dầu gội như bình thường.
8. Lá đu đủ là thuốc nhuận tràng
- Chúng ta đã biết rằng quả đu đủ là một loại thuốc nhuận tràng tuyệt vời .
- Thêm nữa, trà được làm từ lá đủ đủ của nó có thể có lợi cho chứng táo bón do hàm lượng chất xơ cao.
9. Lá đu đủ giúp giảm đau bụng kinh
- Bạn có thể uống nước ép lá đu đủ nhiều lần trong ngày để giảm chuột rút và các cơn đau liên quan đến kỳ kinh. Đó là vì lá có đặc tính giảm đau.
- Nếu bạn có vấn đề về nội tiết tố hoặc u xơ tử cung, khi đến chu kỳ kinh nguyệt bạn có thể bị đau.
- Hãy thử trà lá đu đủ ngay. Nó có thể giúp bạn dễ chịu hơn, giảm các cơn đau mà không cần dùng thuốc.
10. Lá đu đủ có đặc tính chống lão hóa
- Nhờ chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, lá đu đủ rất có lợi cho sức khỏe làn da của bạn. Bạn có thể tự làm kem dưỡng da bằng lá đu đủ hoặc uống như trà.
11. Trà lá đu đủ làm tăng cảm giác thèm ăn của bạn
- Một số bệnh và thuốc có thể khiến bạn chán ăn. Theo nghiên cứu này, trà lá đu đủ có thể giúp bạn thèm ăn trở lại.
12. Lá đu đủ tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
- Như chúng tôi đã đề cập trước đây, lá đu đủ có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn khi đối mặt với nhiều bệnh khác nhau như sốt xuất huyết. Các nghiên cứu cũng nêu bật hiệu quả của chúng đối với bệnh sốt xuất huyết.
Bây giờ bạn đã biết tất cả các đặc tính của chúng, đã đến lúc sử dụng trà làm từ lá đu đủ thường xuyên để tận hưởng tất cả những lợi ích này!
0 Nhận xét